Czym zajmuje się laryngolog- kiedy należy się do niego zgłosić?

Laryngologia (otolaryngologia) jest gałęzią medycyny zajmującą się chorobami gardła, zatok, krtani, uszu oraz nosa. Lekarz laryngolog zajmuje się więc diagnozowaniem oraz leczeniem chorób (farmakologicznie lub chirurgicznie) w obszarze głowy oraz szyi. W zakres tej dziedziny wchodzi również chirurgia gruczołów ślinowych, zatok przynosowych oraz języka. Lekarze w tej specjalizacji zajmują się również chirurgią szczękową, zabiegami endoskopowymi […]

Budowanie tricepsu używając tylko hantli.

Jak mogę zbudować duży triceps, używając tylko ćwiczeń na triceps z hantlami? Chociaż wybór ćwiczeń staje się bardziej ograniczony, nie oznacza to, że w rezultacie ucierpią Twoje zyski. Kiedy wybierzesz odpowiednie ćwiczenia triceps hantle, stosowanie odpowiedniej formy i odpowiednie włączenie ich do rutyny treningowej, możesz wykorzystać je do budowania mięśni tak skutecznie, jak w przypadku […]

Kolagen na zdrową skórę i stawy

Skóra, nasza powłoka, stanowi wizytówkę każdego człowieka. Należy więc dbać o nią tak, by zawsze wyglądała na zdrową. Nie należy też porzucać troski o swoje stawy – ich złe funkcjonowanie niekorzystnie odbija się bowiem na całej sylwetce. Co więc robić, by i skóra, i stawy służyły przez lata i stanowiły o człowieku jak najlepiej? Nie […]

Wielbłądzie mleko prawdziwa bomba witaminowa dla organizmu!

Dlaczego warto spróbować wielbłądziego mleka? Zdrowa dieta, która jest bogata w wiele cennych składników odżywczych jest niezbędna, aby człowiek mógł cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Dlatego właśnie szukamy nowych sposobów na to, aby włączyć w dietę produkty, które są dosłownie bombami witaminowymi dla naszego organizmu. Coraz popularniejszym produktem jest na przykład wielbłądzie mleko. Być […]

Dziesięć rzeczy, które trzeba sprawdzić w samochodzie przed zimą

Niejeden kierowca jest przerażony kiedy zbliża się okres zimy – w końcu w tym czasie zmrok szybko nas odwiedzi, ulice mogą stać się bardzo śliskie, a opady śniegu sprzyjają wykreowaniu bardzo niebezpiecznych warunków na drogach. Mróz, przez który samochód może utknąć zaparkowany na dworze, również nie należy do najprzyjemniejszego stanu pogody. Poniżej znajdziesz dziesięć rzeczy, […]

Zielona herbata – właściwości lecznicze i przyrządzanie

Najpopularniejsza czarna, zielona, owocowa, a także biała, liściasta czy ekspresowa. Mowa oczywiście o herbacie, która obok wody i kawy jest jednym z najpopularniejszych napojów w naszym kraju, a także na całym świecie. Herbata to napój, który przywędrował do nas z Chin i stała się nieodłącznym dodatkiem do niektórych posiłków. Towarzyszy najczęściej śniadaniom, ciepłym deserom, a […]

Sosnowe meble do sypialni – styl, zdrowie i komfort

Aranżacja sypialni Sypialnia to bardzo ważne pomieszczenie w każdym domu. To właśnie tutaj odpoczywamy, śpimy, czasami spędzamy czas wolny albo walczymy z chorobą. Nieważne czy sypialnia jest mała czy duża, każdą sypialnię można zaaranżować w taki sposób, aby była funkcjonalna i aby czas w niej spędzony był przyjemny. Ważne jest więc zadbanie o komfort, ale […]

Systemy przeciwpożarowe – z czego powinny się składać

Zagrożenie pożarowe Nikt kto docenia życie i swoje dobra materialne nie chce, aby ogień zagroził jego życiu i dobytkowi. Ogień to żywioł o ogromnej sile, który bardzo szybko rozprzestrzenia się i trawi wszystko to, co stanie na jego drodze. Codziennie jesteśmy narażeni na sytuacje, które mogą wyrządzić krzywdę nam i temu, do czego udało nam […]

Basen jako forma relaksu czyli lato w mieście

Pływanie jest najlepszym sposobem na spędzanie wolnego czasu, dodatkowo pełni też rolę profilaktyczną i rehabilitacyjną. Wraz z ruchem w wodzie angażujemy w zasadzie wszystkie mięśnie. To nie tylko dobra forma relaksu, ale też przede wszystkim jedna z najpowszechniejszych dyscyplin sportowych. Jeśli nie umiesz pływać, możesz poćwiczyć w wodzie, zapisując się na zajęcia aerobiku czy hydrospinning, […]

Najważniejsze wymagania przy przechowywaniu dokumentów w związku z RODO

Wraz z wprowadzeniem dnia 25 maja 2018 roku Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowy – RODO, wiele przedsiębiorstw musiało wdrożyć nowe normy przechowywania dokumentów zawierających dane osobowe będące w ich posiadaniu. Celem rozporządzenia było zwiększenie bezpieczeństwa wrażliwych danych oraz informacji o osobach fizycznych tym samym ochraniając ich podstawowe prawo i wolność w szczególności prawo do ochrony […]